Süßes oder Saures?
Halloween steht auch in Wegberg und Umgebung wieder vor der Tür, und die kleinen Geister, Vampire und Hexen sind bereit, ihre Taschen mit Süßigkeiten zu füllen. Doch welche Süßigkeiten sind besser für die Zähne? Hier sind einige Tipps vom ZZI Wegberg, wie Sie und Ihre Kinder Halloween genießen können, ohne die Zahngesundheit zu gefährden.
Schokolade: Die bessere Wahl
Unter den Süßigkeiten ist Schokolade tatsächlich eine der besseren Varianten. Besonders dunkle Schokolade mit weniger Zucker ist leicht von den Zähnen abwaschbar. Im Gegensatz zu klebrigen Süßigkeiten bleibt sie nicht lange an den Zähnen haften und reduziert somit das Risiko von Karies.
Klebrige Süßigkeiten vermeiden
Gummibärchen, Karamell und Kaubonbons haften lange an den Zähnen und fördern Karies. Diese Süßigkeiten sind schwer zu entfernen und bieten Bakterien eine ideale Umgebung, um sich zu vermehren. Es ist daher ratsam, diese Leckereien zu vermeiden oder nur in Maßen zu genießen.
Saure Süßigkeiten reduzieren
Saure Süßigkeiten können den Zahnschmelz schwächen und die Zähne anfälliger für Karies machen. Der hohe Säuregehalt greift den Zahnschmelz an und kann langfristig zu Zahnschäden führen. Wenn Ihre Kinder saure Süßigkeiten lieben, sollten sie diese nur selten und in kleinen Mengen genießen.
Gesunde Alternativen
Warum nicht mal etwas anderes ausprobieren? Leckere Monster-Fruchtspieße oder gruselige Gemüse-Sticks in Fingerform sind tolle Alternativen für die Halloweenparty oder zum direkten Naschen an der Haustür. Diese Snacks sind nicht nur gesund, sondern auch ein echter Hingucker und schonen die Zähne.
Nach dem Naschen Zähne putzen
Erinnern Sie Ihre Kinder daran, frühestens 30 Minuten nach dem Süßigkeitenessen gründlich die Zähne zu putzen. Das gibt dem Speichel Zeit, den pH-Wert im Mund zu neutralisieren und den Zahnschmelz zu schützen. Eine gründliche Zahnpflege ist besonders nach dem Verzehr von Süßigkeiten wichtig, um Karies vorzubeugen.
Viel Wasser trinken
Wasser hilft, den Mund zu reinigen und Zuckerreste zu entfernen. Es ist eine einfache und effektive Methode, um die Zahngesundheit zu unterstützen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder während und nach dem Naschen ausreichend Wasser trinken.
Regelmäßige Zahnarztbesuche
Sorgen Sie für regelmäßige Kontrolltermine bei Ihrem Zahnarzt in Wegberg, um die Zahngesundheit Ihrer Kinder zu überwachen. Herr Al-Mrayati, Herr Shams oder Frau Meske können frühzeitig Probleme erkennen und behandeln, bevor sie ernst werden.
Mit diesen Tipps können Sie Halloween sorgenfrei und gesund genießen! 🎃👻
